健康保険の自己負担上限額（高額療養費）について教えてください。

高額療養費とは、１ヵ月（１日〜末日を単位）の医療費の窓口負担額が高額になった場合の助成を目的とした制度です。助成される金額は、被保険者の年齢、標準報酬月額または所得などにより異なります。被保険者が７０歳未満の場合で標準報酬月額が２８万円以上５０万円以下（国保は基準所得２１０万円超６００万円以下）の場合の１ヵ月の負担上限額は「８０,１００円＋（医療費の総額−２６７,０００円）×１％」で求めた額です。仮に、窓口で３０万円（医療費の３割）を支払っていた場合は、高額療養費を請求することで、２１万円強が返還されます。ただし、先進医療の技術料や差額ベッド代などは、高額療養の対象とはなりません。

退職後の健康保険にはどのようなものがありますか？

大きくは３つあると考えてください。１つめは、退職後も個人で健康保険に加入する任意継続制度、２つめは国民健康保険への加入、３つめは子どもの扶養家族になる方法です。子供の扶養家族になるには、年収が１８０万円未満（６０歳以上の場合）、かつ、子供の年収の２分の１未満でなくてはなりません。任意継続の月額保険料は退職時の報酬額で異なるものの、協会けんぽの場合は最高で３万６千円程度（令和２年度で介護保険料含む）の負担です。国民健康保険の保険料は前年所得に基づいていくら、一世帯いくら、一人いくら、で求めた額の合計額が保険料となるため、任意継続の保険料より高くなるのが一般的です。